Kursbeschreibung Wir nehmen uns einmal in der Woche Zeit, halten inne um unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Dabei bedienen wir uns einfacher Meditationstechniken, die von jedermensch schnell erlernt werden können und uns spürbar entspannen und fokussieren. Außerdem versuchen wir uns selbst über den achtsamen Austausch mit anderen Menschen näher zu kommen. Themen wie Spiritualität, … „Meditation und achtsamkeitsbasierte Kommunikation“ weiterlesen

Kursbeschreibung Wir nehmen uns einmal in der Woche Zeit, halten inne um unsere Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Dabei bedienen wir uns einfacher Meditationstechniken, die von jedermensch schnell erlernt werden können und uns spürbar entspannen und fokussieren. Außerdem versuchen wir uns selbst über den achtsamen Austausch mit anderen Menschen näher zu kommen. Themen wie Spiritualität, … „Meditation und achtsamkeitsbasierte Kommunikation“ weiterlesen