Wir stärken unsere Körperwahrnehmung, kommen unbewussten Spannungen auf die Schliche und lernen sie bewusst loszulassen. Alexander-Technik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe und dient der Erhaltung eines gelösten und frei beweglichen … „Leichtigkeit lernen – eine Einführung in die Alexander-Technik“ weiterlesen